Valebio Super Food Semi di chia Ricchi di Omega 3 100% naturale Da agricoltura biologica 200g
Le prime testimonianze storiche del consumo di semi di chia risalgono all'Impero Azteco. A quel tempo, i semi neri facevano parte della dieta di base. Venivano tostati e macinati per preparare il tradizionale piatto azteco, il pinole. I Chumash, un popolo amerindio che viveva in California prima della scoperta di Cristoforo Colombo, erano convinti che i semi di chia migliorassero le loro prestazioni fisiche. I semi di chia sono disponibili in diversi colori. Li troverete bianchi, poco saporiti, grigi o neri, dal sapore più intenso ma gradevole.
La composizione può essere soggetta a variazioni. Si consiglia di controllare sempre l'elenco del prodotto acquistato.
Ingrediente : Semi di chia.
Analisi nutrizionale per 100g / % NRV*:
Energia
2159kJ/516kcal / 25,8
Grassi (g) Di cui acidi grassi saturi
32.9 / 47% 3,1 / 15,5% CARBOIDRATI (G)
Carboidrati (g) di cui zuccheri
30 / 11,5% 0
Fibre (g)
30.5g / 122%
Proteine (g)
20.4 / 41%
Sale (g)
0.04
Ferro
6mg / 43% Ferro
Calcio
500mg / 63% Calcio
Vitamine E
30mg / 250
Vitamina B3
11mg / 69
Vitamina B1
0.9mg / 82% Magnesio
Magnesio
290mg / 77% Magnesio
I semi di chia non devono essere assunti con erbe o con farmaci antipertensivi o anticoagulanti. Se siete allergici al sesamo o ad altri semi di questo tipo, fate attenzione quando li mangiate.
Modalità d'uso
Due cucchiai di semi di chia rappresentano :
1 g di fibre (tra il 17 e il 30% della dose giornaliera raccomandata)
5 g di Proteine (tra il 16 e il 25% della dose giornaliera raccomandata)
9 g di grassi polinsaturi (tra il 30 e il 34% della dose giornaliera raccomandata)
L'ideale sarebbe consumare questa dose ogni mattina per iniziare bene la giornata.
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