Quando è utile assumere Lactibiane Référence?
Lactibiane Référence può essere un valido supporto in diversi momenti della tua vita quotidiana:
- Dopo una terapia antibiotica, per riequilibrare la flora intestinale alterata.
- In presenza di disturbi come gonfiore, stitichezza o transito intestinale accelerato.
- Nei periodi di maggiore stress, durante i cambi di stagione o in occasione di viaggi, per sostenere le difese naturali.
In tutti questi casi, una cura di 2 o 3 mesi, con una capsula al giorno, può aiutare a ripristinare l’equilibrio del microbiota intestinale e a favorire il benessere digestivo generale.
Si può assumere Lactibiane Référence dopo Lactibiane Tolérance?
Sì, i due integratori si completano perfettamente.
Lactibiane Tolérance è pensato per chi presenta sensibilità particolari, come l’intolleranza al lattosio. Dopo aver terminato quella fase, puoi proseguire con Lactibiane Référence per rafforzare e mantenere l’equilibrio della flora intestinale nel tempo.
Come si assume Lactibiane Référence?
L’assunzione è semplice e flessibile:
- Prendi una capsula al giorno, con un bicchiere d’acqua.
- Preferibilmente al mattino a digiuno o circa 30 minuti prima dei pasti.
- In alternativa, può essere assunto anche la sera, poco prima di coricarsi.
La durata consigliata della cura varia da due a tre mesi, ma può essere ripetuta più volte durante l’anno, in base alle necessità individuali.
Come prendersi cura del microbiota ogni giorno?
Oltre a un buon integratore, anche le abitudini alimentari quotidiane possono fare molto per il benessere intestinale:
- Consuma alimenti ricchi di probiotici naturali, come yogurt bianco, kefir e verdure fermentate (come crauti crudi e cetriolini).
- Introduci prebiotici, fibre che nutrono i batteri buoni dell’intestino: li trovi in alimenti come aglio, cipolla, porro e banane leggermente acerbe.
- Aggiungi alla tua dieta fibre vegetali: legumi, cereali integrali, frutta (mele, frutti rossi) e verdure come carote e broccoli.
- Ricorda di bere a sufficienza: una buona idratazione è essenziale per favorire il transito intestinale e mantenere attivo il microbiota.
A partire da che età si può utilizzare Lactibiane Référence?
Lactibiane Référence è indicato a partire dai 5 anni.
Per i bambini più piccoli, la gamma Lactibiane Enfant è studiata appositamente per rispondere alle esigenze della loro età.
