Superwhite Dentifricio sbiancante al carbone attivo Black Edition 75 ml

Perché usare la melatonina liquida Solgar?
La melatonina è l'ormone naturale che segnala al cervello che è ora di dormire. La forma liquida di Solgar offre una biodisponibilità superiore rispetto alle classiche compresse. Grazie all'assorbimento rapido, anche per via sublinguale, favorisce un addormentamento più veloce. È particolarmente indicata per chi fatica ad addormentarsi (ritardo di fase) o ha un ritmo sonno-veglia sfasato.

Com'è il gusto?
Solgar ha curato molto la formulazione, con un aroma naturale di ciliegia nera. Il gusto è piacevole, fruttato e leggermente dolce, senza zuccheri aggiunti, il che rende la presa molto semplice la sera, direttamente sotto la lingua o su un cucchiaino, senza dover bere un bicchiere d'acqua prima di dormire (evitando così i risvegli notturni per andare in bagno).

Come si dosano le gocce?
Il contagocce permette una modulazione precisa. In genere, 4 gocce corrispondono a 1,6 mg di melatonina (verifica sempre l'etichetta, poiché le concentrazioni possono variare). Puoi così adattare la dose: 2 gocce per un leggero riallineamento, oppure 4 gocce per un effetto più marcato in caso di jet lag importante.

Crea dipendenza?
No, ed è questa una delle differenze principali rispetto ai sonniferi chimici (benzodiazepine, ipnotici). La melatonina non crea dipendenza fisica né assuefazione (cioè non richiede di aumentare la dose nel tempo). Aiuta a risincronizzare il ritmo biologico naturale senza stordire, permettendo un risveglio lucido e senza "postumi".

Quando assumerla?
Per ridurre il tempo di addormentamento, assumila 30 minuti o un'ora prima di andare a letto. In caso di jet lag (viaggio verso Est o verso Ovest), inizia il primo giorno di viaggio e prosegui per qualche giorno dopo l'arrivo a destinazione, sempre all'ora locale del riposo, per riallineare il tuo ritmo.